Москва

Избранное

с 09.00 до 21.00

+7 495 777 8865

Каталог

Кабинет

Избранное

Корзина

Здоровое питание и напитки

Фильтр

Новинка

1 отзыв

Кофейный напиток из злаков, 100 г

Кофейные напитки и цикорий

Производитель: Россия

180 ₽

В корзину

В наличии: в 12 магазинах

Доставка: завтра

1 отзыв

Цикорий жидкий растворимый с боярышником, 200 г

Кофейные напитки и цикорий

Производитель: Россия

186 ₽

В корзину

В наличии: в 13 магазинах

Доставка: завтра

1 отзыв

Цикорий жидкий растворимый с шиповником, 200 г

Кофейные напитки и цикорий

Производитель: Россия

186 ₽

В корзину

В наличии: в 14 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

1 отзыв

Конопляный нечай с ромашкой 30 гр.

Продукты из конопли

Производитель: Русские Корни

590 ₽

В корзину

В наличии: в 89 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

1 отзыв

Конопляный нечай с каркаде 30 гр.

Продукты из конопли

Производитель: Русские Корни

590 ₽

В корзину

В наличии: в 89 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

ЛЕТО -5%

1 отзыв

Большая конфета «Любимый Алтай» молочный шоколад, вишня, черная смородина, семя тыквы, мед, 32 г

Конфеты, леденцы и цукаты

Производитель: Фармацевтический з-д "Гален"

160 ₽

В корзину

В наличии: в 84 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

ЛЕТО -5%

1 отзыв

Чай успокаивающий "Безразличка+7 трав", 30 фильтр-пакетов *1,5 г

Фито чай в фильтр-пакетах

Производитель: Алтайский нектар АФЦ

415 ₽

В корзину

В наличии: в 84 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

ЛЕТО -5%

1 отзыв

Готовый завтрак "Хрустлайт" шоколад/банан, 150 г

Суперфуды

Производитель: ООО "Сибирская клетчатка"

215 ₽

В корзину

В наличии: в 88 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

ЛЕТО -5%

1 отзыв

Готовый завтрак "Хрустлайт" шоколад, 150 г

Суперфуды

Производитель: ООО "Сибирская клетчатка"

215 ₽

В корзину

В наличии: в 88 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

ЛЕТО -5%

1 отзыв

Готовый завтрак "Хрустлайт" клубника/сливки, 150 г

Суперфуды

Производитель: ООО "Сибирская клетчатка"

215 ₽

В корзину

В наличии: в 89 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

ЖАЖДА -5%

1 отзыв

Бальзам на травах "Витаминный", 250 мл

Сбитни

Производитель: Динэль ООО

350 ₽

В корзину

В наличии: в 89 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

ЖАЖДА -5%

1 отзыв

Сбитень "Дыхание леса", 250 мл

Сбитни

Производитель: Динэль ООО

350 ₽

В корзину

В наличии: в 89 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

ЖАЖДА -5%

1 отзыв

Сбитень "Монастырский", 250 мл

Сбитни

Производитель: Динэль ООО

350 ₽

В корзину

В наличии: в 89 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

ЖАЖДА -5%

1 отзыв

Сбитень "РУССКАЯ КРАСАВИЦА" 250мл, ДИНЭЛЬ

Соки и напитки

Производитель: Динэль ООО

350 ₽

В корзину

В наличии: в 89 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

ЖАЖДА -5%

1 отзыв

Сбитень "Богатырь", 250 мл

Сбитни

Производитель: Динэль ООО

350 ₽

В корзину

В наличии: в 89 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

ЖАЖДА -5%

1 отзыв

Сбитень "Матрешкин", 250 мл

Сбитни

Производитель: Динэль ООО

350 ₽

В корзину

В наличии: в 89 магазинах

Доставка: завтра

Предыдущая страница

Следующая страница

Здоровое питание и напитки

Здоровое питание и напитки — вкусные продукты для перекусов и полноценных завтраков, обедов и ужинов. Их главные особенности состоят в способности приносить пользу организму и отсутствии искусственных компонентов в составе. Каши, шроты, снеки и суперфуды укрепляют здоровье, снижают проявления и обеспечивают защиту от заболеваний.

Особенности продуктов для здорового питания

Ассортимент напитков и продуктов для организации правильного питания разнообразный. Общие качества товара в этом каталоге фито-аптеки «Русские Корни»:

Полностью природный состав. Все ингредиенты животного или растительного происхождения. Промышленных трансжиров, синтетических ароматизаторов и других искусственных компонентов нет.
Высокое содержание полезных веществ, которые организм не может синтезировать сам. Например, фолиевой кислоты, флавоноидов, ненасыщенных жирных кислот.
Ограниченное количество или отсутствие быстрых углеводов, насыщенных жиров, натрия/соли, свободных сахаров. Последние заменяют фруктовые сиропы, сахарозаменители, мед, другие природные подсластители.
Добавки для каш, снеков и сладостей — не вредные и натуральные. Это могут быть орехи, цельные злаки, бобовые, овощи, фрукты.
Способы приготовления, при необходимости — пропаривание, варка, тушение. Отсутствие прямого нагрева (жарки) дает возможность сохранять ценные элементы состава.

С помощью правильного питания можно давать организму витамины, минералы, жиры, белки и углеводы в оптимальных соотношениях и нужном количестве.

Пример: здоровое питание позволяет обеспечить пищеварению необходимый объем клетчатки. Благодаря этому:

улучшается физическая и умственная активность
нормализуется уровень глюкозы в крови
не возникают дисбактериоз и запоры
кишечник справляется с воспалениями и имеет хорошую микрофлору.

Регулярное употребление здоровых напитков и блюд положительно отражается на внешнем виде и внутреннем состоянии кожи, ногтей и волос. Пример: без достаточного количества жирных кислот, кожные покровы истончаются и высыхают.

Польза здоровых продуктов

Доказано, что питание человека воздействует на риски развития заболеваний в той же степени, в какой отсутствие физической активности и курения. С помощью правильного и разнообразного рациона, можно:

значительно увеличить продолжительность жизни
защитить организм от инфекционных и неинфекционных патологий, включая онкологию, гипертонию, инсульт и другие болезни сердца, сахарный диабет
снизить вероятность избыточного веса и ожирения, эффективно и безопасно устранить набранные лишние килограммы — без серьезных ограничений (например, без отказа от сладкого)
укрепить иммунитет и наладить процессы обмена веществ, стабилизировать функции гормональной и нервной систем (невозможно без жиров)
облегчить или полностью снять проявления и последствия разных патологических состояний (заболевания, травмы, хирургические вмешательства, стрессы)
ежедневно получать физическую и ментальную энергии, необходимые для работы, отдыха и любой другой жизнедеятельности.

Здоровое питание полезно для организма женщин в долгосрочной перспективе. При беременности и грудном вскармливании оно будет способствовать улучшению когнитивного развития и нормальному росту ребенка.

Показания к переходу на здоровое питание

Употреблять продукты для правильного питания особенно рекомендуется в следующих случаях:

лишняя масса тела, малоподвижный образ жизни
вредные привычки, отсутствие времени на готовку (частые перекусы)
активные тренировки, проблемы со сном и здоровьем
частые простудные заболевания, указывающие на слабый иммунитет.

Без правильного питания невозможен здоровый образ жизни. При пристрастии к конфетам, сахаросодержащей газировке и другим вредным сладостям, от них будет легко отказаться, заменив полезными натуральными соками и снеками.

Общие рекомендации по употреблению

Продукты и напитки, относящиеся к здоровому питанию, нужно:

сочетать друг с другом — это поможет избежать дефицита важных питательных элементов
кушать и пить в разумных количествах — в соответствии с инструкцией на упаковке и тем, сколько требует организм
при содержании отрубей, нешлифованного зерна и других сложных углеводов, употреблять, преимущественно, в утренние и дневные часы
есть в щадяще термически обработанном или сыром виде.

Компоненты в продуктах и напитках правильного питания не создают большую нагрузку на пищеварительный тракт. Они быстро усваиваются в организме и хорошо перевариваются вместе. Ощущения тяжести в животе не возникает.

Здоровая еда от фито-аптеки «Русские Корни» приносит не только пользу, но и удовольствие. Она вкусная и разнообразная.

Противопоказания к здоровому питанию

До начала употребления напитков и продуктов полезного питания, нужно получить консультацию врача:

беременным и кормящим женщинам
лицам, склонным к аллергии
детям младшего возраста.

Ограничения относительные. Натуральная продукция не токсична и имеет минимум побочных эффектов. Противопоказания связаны с возможной острой реакцией организма на некоторые природные ингредиенты.

Отзывы

Сертификаты